von Natalia | pilatesphilosophie.de | Aug 17, 2021 | Pilates
Wieso dir genau Pilates hilft, deine Outdoor-Aktivitäten auf ein neues Level zu bringen? Beim Wandern und Bergsteigen braucht man: Eine top Rumpfmuskulatur, Balance, Ausdauer und Kraft. Dinge, die dich Pilates im Speziellen lehrt. Mit Pilates sprichst du alle...
von Natalia | pilatesphilosophie.de | Jul 25, 2021 | Pilates
Glaubst du, dass man Pilates nur auf der Matte machen kann? Viele denken das tatsächlich. Aber das stimmt nicht. Hast du schon mal etwas von den sogenannten Pilates-Geräten gehört, wie Reformer, Cadillac, Wunda Chair & Co.? Das sind nämlich richtige Großgeräte,...
von Natalia | pilatesphilosophie.de | Jul 2, 2021 | Pilates
Ich habe schon öfters erlebt, dass Personen, die das erste Mal ins Pilates kommen, nicht wissen, ob sie mit Schuhen oder ohne trainieren sollen. Manche sind wirklich überrascht, wenn ich sage, dass man Pilates barfuß macht. Wieso ist das so? Beim Pilates solltest du...
von Natalia | pilatesphilosophie.de | Jun 14, 2021 | Pilates
Na, wie läufts bei dir so im Homeoffice-Alltag?! Ist alles ergonomisch eingerichtet? Oder nervt dich der Holzstuhl am Küchen- oder Esstisch so richtig und sorgt sogar für Schmerzen und Beschwerden im Rücken, Nacken, Schultern & Co.? Dann habe ich etwas für dich!...
von admin | Jun 3, 2021 | Pilates
Viele, die schon mal vom Pilates gehört haben, denken sich: Ach ja, das ist dieses Training für Frauen und ältere Leute. Da dehnt man sich und kann schön entspannen. Oder: Pilates ist wie Physiotherapie oder Gymnastik oder der Bauch-Beine-Po-Kurs im Fitnessstudio....
von Natalia | pilatesphilosophie.de | Feb 27, 2021 | Pilates
Wußtest du, dass 75 Prozent aller Berufstätigen mindestens einmal im Jahr Rückenprobleme haben? 8,4 Prozent aller Krankmeldungen fallen auf Rückenleiden zurück. Krass, oder? Tatsächlich kommen die meisten Rückenbeschwerden nicht einfach so, von alleine. Wir sind meist...
