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Pilates-Atmung: Wie sie geht und wie sie dir im Alltag hilft!

Pilates-Atmung: Wie sie geht und wie sie dir im Alltag hilft!

von Natalia | pilatesphilosophie.de | Sep 22, 2021 | Pilates

Ich merke immer wieder, vor allem bei Beginner*innen, dass sie im Training nicht nur nicht richtig atmen, sondern – noch schlimmer – ihren Atem anhalten. Dadurch wird unnötig Energie verbraucht und führt zu Stress im Körper. Zu atmen ist wohl das...

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