SWR

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Vier einfache Übungen gegen Nacken- und Schulterbeschwerden. Link zum Beitrag samt Videos.
ARD-Buffet (Das Erste)

ARD-Buffet (Das Erste)

Wand-Pilates: Original-Pilates-Übungen an und mit der Wand in der Service- und Ratgebersendung ARD-Buffet. TV-Beitrag zu sehen hier.
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Mit den folgenden Pilates-Übungen an der Wand kannst du deine Haltung verbessern, die Rumpfmuskulatur stärken und dein Körperbewusstsein erhöhen. Link zum Beitrag samt Videos hier.
Schwarzwälder Bote

Schwarzwälder Bote

Die Pilates-Trainerin Natalia Cichos-Terrero aus Bad Herrenalb ist zu Gast im TV. Beitrag zu lesen hier.