Pilates-Kurse in Bad Herrenalb

  • Wie?

Grundsätzlich

Pilates ist ein Ganzkörpertraining, bei dem insbesondere die Tiefenmuskulatur gekräftigt wird. Was dir das bringt? Es verhilft dir zu einer starken Körpermitte, einer aufrechte(re)n Haltung, einem gesunden Rücken und schärft zusätzlich die Körperwahrnehmung. Fehlhaltungen im Alltag werden schneller erkannt, Schmerzen vorgebeugt und die Muskeln sanft definiert.

Das Training tut auch deiner Seele gut. Durch die Konzentration auf sich selbst und den eigenen Körper kommt auch der Geist schnell zur Ruhe. Deshalb fühlst du dich nach einer Pilates-Stunde mental angenehm erfrischt und entspannt.

Übst du regelmäßig, merkst du sehr schnell, wie Pilates dir auch abseits der Matte hilft: Ob beim Joggen, Autofahren, (Enkel-)Kinder tragen oder bei den einfachsten Alltagshandlungen. Du verbesserst Koordination, Körperkontrolle, Atmung und Ausdauer. Und ganz wichtig – insbesondere in der heutigen Zeit – du wirst belastbarer, resilienter und fühlst dich ausgeglichener. Und du gewinnst ein völlig neues Lebensgefühl.

Wie ich unterrichte:

Ich unterrichte nach der Original-Pilates-Methode „PILATES Method of Body Conditioning“. Qualität steht bei mir vor Quantität, daher sind die Pilates-Kurse auf max. acht Personen beschränkt. So stelle ich sicher, dass ich mich auch während des Kurses möglichst individuell und gut um dich kümmern kann. In einer großen Gruppe ist das nicht möglich.

Kleingruppen-Kurse (max. 8 Teilnehmer:innen)

Die Kurse sind insbesondere für Beginner:innen jeder Altersstufe geeignet, die das klassische Pilates kennenlernen wollen und für Wiedereinsteiger:innen, die nach längerer Pause mit dem Training wieder anfangen möchten.

Die Pilates-Kleingruppen-Kurse finden als geschlossene Kursreihe statt. Die Teilnahme an einzelnen Terminen ist nur nach Verfügbarkeit und vorheriger Anmeldung möglich. Während der Schulferien finden die Kurse nach vorheriger Absprache statt.

  • Wo?

Pilates-Kurse

Die Pilates-Kurse finden im FitnessForum im Dobeltal in Bad Herrenalb statt.

PS.: Einzel- und Duett-Stunden auf der Matte und an den Großgeräten finden in meinem Boutique-Pilates-Studio in Bad Herrenalb oder (nur Matte) auf Wunsch auch bei dir zu Hause statt.

  • Wann?

Neue Pilates-Kurse nach den Osterferien: AUSGEBUCHT

Zeiten: montags um 19:00 Uhr (Start: 8. April bis 22. Juli; Pause in den Pfingstferien am 20. und 27. Mai) 14 Kurs-Einheiten

dienstags um 19.00 Uhr (Start: 9. April bis 23. Juli; Pause in den Pfingstferien am 21. und 28. Mai) 14 Kurs-Einheiten

freitags um 09:00 Uhr (Start: 12. April bis 19. Juli; Pause am 3., 24., 31. Mai und am 12. Juli) 11 Kurs-Einheiten

Anmeldung: Die Kurse sind ausgebucht. Es besteht die Möglichkeit der Teilnahme an einzelnen Terminen mit einer Drop-In-Stunde für 25 Euro. Kontaktiere mich dafür direkt.

Kosten: 14 Kurs-Einheiten kosten 252 Euro; 11 Kurs-Einheiten kosten 198 Euro. Eine einmalige Teilnahme (Drop-In-Stunde) kostet 25 Euro.

Drop-In-Stunden

Für diejenigen, die keinen ganzen Kurs buchen und flexibel an einzelnen Terminen teilnehmen möchten, gibt es die Möglichkeit von sogenannten Drop-In-Stunden. Eine einmalige Drop-In-Stunde kostet 25 Euro/ Stunde und ist nur nach vorheriger Anmeldung bis zu 24 Stunden vor Kurs und generell nur nach Verfügbarkeit möglich.

Bitte beachte:

Deine Anmeldung ist verbindlich. Solltest du eine Woche und bis zu 48 Stunden vor dem Start eines neuen Kurses absagen, können 50 Prozent der Kosten erstattet werden. Solltest du innerhalb von 48 Stunden vor dem Start eines neuen oder während eines laufenden Kurses absagen, können die Kosten leider nicht erstattet werden. Eine Absage von Kurs-Drop-In-Stunden ist bis 24 Stunden vor Trainingsbeginn kostenlos möglich. Bei einer Absage innerhalb von 24 Stunden vor Trainingsbeginn können die Kosten leider nicht erstattet werden. Die Kurse finden statt, wenn die Mindestteilnehmerzahl erreicht ist. Falls dies nicht so ist, du dich aber angemeldet hast, bekommst du das Geld natürlich zurück erstattet. Für weitere Informationen siehe die AGBs.

 

PS.: Um auf dem Laufenden zu bleiben und als Erste(r) über Neuigkeiten, Events und Kursformate zu erfahren, trage dich am besten in meine exklusive E-Mail-Liste ein. So entgeht dir nichts.

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