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Private Einzel- und Duettstunden
Gruppentraining
Pilates@Work
Wie Pilates dein Leben verändert
Schön, dass du hierher gefunden hast! Ich bin Natalia, Pilates-Trainerin aus Leidenschaft und Überzeugung. Früher war ich alles andere als selbstbewusst. Ich war immer wieder voller Selbstzweifel und habe mich oft richtig klein gefühlt. Und dann kam Pilates 😉 Pilates hat mich stark gemacht. Körperlich und mental. Nicht von heut auf morgen. Aber dafür konstant und kontinuierlich. Pilates ist meine Superpower. Und das möchte ich an dich weitergeben. Damit du stark wirst und bleibst, körperlich und mental. Und das Leben genießen und so richtig rocken kannst!
BLOG
Kannst du mit Pilates wirklich abnehmen?
Seitdem ich unterrichte, ist das so ziemlich die häufigste Frage, die mir gestellt wird. Und in diesem Beitrag erzähle ich dir die Wahrheit über...
Was bringt dir Wandpilates?!
Wenn du meinen letzten Beitrag zu diesem Thema gelesen hast, dann weißt du, dass ich eine ganz eigene Meinung zu Wandpilates habe und, dass es für...
Gegen die Wand 😉
In den sozialen Medien wimmelt es nur so vor sogenannten Wandpilates-Challenges, bei denen man 28 Tage oder mehr Übungsprogramme an der Wand macht....
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