Dein Körper und Geist sind dein höchstes Gut.
Ich helfe dir dabei,
sie in Balance zu bringen.

Die Chance ist groß, dass du
Pilates für dein Leben lieben wirst.

Pilates ist eine Lebensart,
eine Philosophie und meine
persönliche Glücksformel.

ANGEBOT

Klassisches Pilates

Online-Pilates

Pilates@Work

Mein Herz schlägt für Pilates

Schön, dass du hierher gefunden hast! Ich bin Natalia, Pilates-Trainerin aus Leidenschaft und Überzeugung. Seitdem ich vor vier Jahren aufgrund eines Sportunfalls mit Pilates begonnen habe, lies mich das ganzheitliche Training und die Philosophie, die dahinter steckt, nicht mehr los. Aus einem Zufall wurde Passion. Aus Passion wurde Berufung. Denn durch Pilates und die vielen positiven Veränderungen in meinem Körper und Geist, erwachte der Wunsch, auch andere zu inspirieren und sie von der einzigartigen Methode zu begeistern.

Rolf Sauter, 66 sagt:

An den Pilates-Stunden bei Natalia schätze ich besonders, dass sie die Übungen genauestens erklärt und anleitet sowie präzise kontrolliert und mit viel Einfühlungsvermögen korrigiert. Toll ist auch, dass Natalia in ihren Stunden immer wieder neue Impulse setzt und mich damit fordert aber nie überfordert.

Julia Huchthausen, 28 sagt:

Ich bin eigentlich keine Person für ruhige Sportarten. Krafttraining, Boxen, Deep Work, Snowboarden: Hauptsache Action! Von Trainings mit hohem Konzentrationsanspruch bin ich schnell genervt und gelangweilt. Aber durch die lockere und achtsame Art von Natalia bin ich ein großer Fan ihres abwechslungsreichen Pilates-Unterrichts geworden. Ich merke wöchentlich wie ich mich und meine Haltung verbessere. Und das hilft mir nicht nur bei anderen Sportarten, sondern vor allem auch im (Büro-)Alltag.

Gabi Kern, 48 sagt:

Nach jahrelangem Gerätetraining im Fitnessstudio habe ich Pilates für mich entdeckt.
Der Effekt ist ähnlich, was die Kräftigung der Muskulatur angeht. Jedoch wird im Pilates mit Fokus auf die Tiefenmuskulatur trainiert. Im Gegensatz zum reinen Gerätetraining bin ich mit Pilates auch viel weniger verspannt und der Spaßfaktor ist wesentlich größer aufgrund der netten Gruppe im Kurs. Pilates bei Natalia ist kurzweilig, durchaus schweißtreibend und für mich die ideale Ergänzung zum Ausdauertraining.

Jürgen Wagner, 70 sagt:

Ich trainiere gerne Pilates bei Natalia, weil ich dadurch meine Beweglichkeit verbessern und meine Körperspannung stärken kann. Natalia geht dabei auch gezielt auf die persönlichen Gegebenheiten wie zum Beispiel das Alter mit viel Einfühlungsvermögen ein.

Sandra Bazin, 50 sagt:

Pilates lässt mich aufrechter und gefestigter durch den Alltag gehen. Natalia trainiert bis zu den tiefliegenden Muskeln und vermittelt damit ein sehr gutes Körpergefühl. Diese Trainingsstunde zwei Mal die Woche wäre perfekt!

Stephen Harnisch, 56 sagt:

Als Abwechslung zum stressigen Büroalltag freue ich mich jede Woche auf den Pilates-Kurs mit Natalia. Sie leitet alle Teilnehmer mit der richtigen Mischung aus Fachkenntnis, Ansporn und ihrer liebenswerten Art an. Die Stunde vergeht wie im Flug und ich fahre zufrieden nach Hause. Eventueller Muskelkater in den Folgetagen ist leicht zu verschmerzen 😉

BLOG

YOUTUBE

YouTube

Mit dem Laden des Videos akzeptieren Sie die Datenschutzerklärung von YouTube.
Mehr erfahren

Video laden

 tue etwas gutes für dich und andere

 

Möchtest du gemeinsam mit mir etwas Gutes tun und mein Charity-Pilates-Event unterstützen? Dann freue ich mich, wenn du dich mit deiner E-Mailadresse für das Event anmeldest und am 13. Dezember mit dabei bist. Alle weiteren Infos erhältst du vorab per E-Mail. Mit der Anmeldung für das Event willigst du ein, dich in meine exklusive E-Mailliste einzutragen. Keine Sorge: Ich selbst mag überhaupt keinen Spam und eine Abmeldung aus der E-Mailliste ist jederzeit möglich 🙂

Neues Feld

INSTAGRAM