ANGEBOT
Private Einzel- und Duettstunden
Gruppentraining
Pilates@Work
Wie Pilates dein Leben verändert
Schön, dass du hierher gefunden hast! Ich bin Natalia, Pilates-Trainerin aus Leidenschaft und Überzeugung. Früher war ich alles andere als selbstbewusst. Ich war immer wieder voller Selbstzweifel und habe mich oft richtig klein gefühlt. Und dann kam Pilates 😉 Pilates hat mich stark gemacht. Körperlich und mental. Nicht von heut auf morgen. Aber dafür konstant und kontinuierlich. Pilates ist meine Superpower. Und das möchte ich an dich weitergeben. Damit du stark wirst und bleibst, körperlich und mental. Und das Leben genießen und so richtig rocken kannst!
BLOG
Gegen die Wand 😉
In den sozialen Medien wimmelt es nur so vor sogenannten Wandpilates-Challenges, bei denen man 28 Tage oder mehr Übungsprogramme an der Wand macht....
Jetzt wird es persönlich: 36 Fun Facts über mich 😉
... Zeit für ein paar (kuriose) Fakten über mich 🤪 Ich bin verrückt nach Zimt und streue es überall rein, wo es nur geht Ein Sportunfall...
Pilates-Atmung: Wie sie geht und wie sie dir im Alltag hilft!
Ich merke immer wieder, vor allem bei Beginner*innen, dass sie im Training nicht nur nicht richtig atmen, sondern - noch schlimmer - ihren Atem...
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