ANGEBOT

Private Einzel- und Duettstunden

Gruppentraining

Pilates@Work
Wie Pilates dein Leben verändert
Schön, dass du hierher gefunden hast! Ich bin Natalia, Pilates-Trainerin aus Leidenschaft und Überzeugung. Früher war ich alles andere als selbstbewusst. Ich war immer wieder voller Selbstzweifel und habe mich oft richtig klein gefühlt. Und dann kam Pilates 😉 Pilates hat mich stark gemacht. Körperlich und mental. Nicht von heut auf morgen. Aber dafür konstant und kontinuierlich. Pilates ist meine Superpower. Und das möchte ich an dich weitergeben. Damit du stark wirst und bleibst, körperlich und mental. Und das Leben genießen und so richtig rocken kannst!

BLOG
Pilates-Atmung: Wie sie geht und wie sie dir im Alltag hilft!
Ich merke immer wieder, vor allem bei Beginner*innen, dass sie im Training nicht nur nicht richtig atmen, sondern - noch schlimmer - ihren Atem...
Muss ich fit und beweglich sein, um Pilates zu machen
Bist du beweglich und sportlich? Als ich vor vielen vielen Jahren das erste Mal in ein Pilates-Studio reinkam, um mich umzuschauen und zu...
Wieso der Magic Circle so magisch ist plus Trainingsvideo für dich
Der Magic Circle, auch Pilates-Ring genannt, wird häufig und gerne als Trainingsgerät genutzt. Er macht das Training abwechslungsreicher, ist in der...
Bekannt aus:





YOUTUBE
Bleiben wir in Kontakt
Möchtest du, dass ich mich von Zeit zu Zeit bei dir melde und dich als Erste(r) über Neuigkeiten, Specials und Events informiere und dich mit hilfreichen Tipps sowie Anregungen rund um Pilates, Achtsamkeit und ein schönes und gesundes Leben versorge? Dann trage dich in meine exklusive E-Mailliste ein. Keine Sorge: Ich selbst mag überhaupt keinen Spam und eine Abmeldung aus der E-Mailliste ist jederzeit möglich 🙂