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Von wegen nur sanft und leicht! Was ist Pilates und was ist es nicht?

Von wegen nur sanft und leicht! Was ist Pilates und was ist es nicht?

von admin | Jun 3, 2021 | Pilates

Viele, die schon mal vom Pilates gehört haben, denken sich: Ach ja, das ist dieses Training für Frauen und ältere Leute. Da dehnt man sich und kann schön entspannen. Oder: Pilates ist wie Physiotherapie oder Gymnastik oder der Bauch-Beine-Po-Kurs im Fitnessstudio....
Deine fünf Aha-Momente! Oder: Was spürst du nach einer Pilates-Stunde?

Deine fünf Aha-Momente! Oder: Was spürst du nach einer Pilates-Stunde?

von admin | Feb 7, 2021 | Pilates

Ganz gleich, ob du ein Beginner bist und bisher gar keinen oder kaum Sport gemacht hast, ab und zu ein bisschen trainierst oder sogar ein Sportfreak bist, der sich sein Leben ohne Bewegung nicht vorstellen kann: Schon nach einer einzigen Pilates-Stunde erwarten dich...
Home-Workout: Ist das was für dich? Die Pros und Contras

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von Natalia | pilatesphilosophie.de | Okt 4, 2020 | Motivation, Pilates

Für alles gibt es Vor- und Nachteile. Auch für das Training in den eigenen vier Wänden. Hier stelle ich dir nicht nur die Vorteile eines Home-Workouts vor, sondern auch Tipps, wie man mit den möglichen Nachteilen umgehen kann – damit man sich daheim trotzdem fit...

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