von admin | Feb 7, 2021 | Pilates
Ganz gleich, ob du ein Beginner bist und bisher gar keinen oder kaum Sport gemacht hast, ab und zu ein bisschen trainierst oder sogar ein Sportfreak bist, der sich sein Leben ohne Bewegung nicht vorstellen kann: Schon nach einer einzigen Pilates-Stunde erwarten dich...
von Natalia | pilatesphilosophie.de | Okt 4, 2020 | Motivation, Pilates
Für alles gibt es Vor- und Nachteile. Auch für das Training in den eigenen vier Wänden. Hier stelle ich dir nicht nur die Vorteile eines Home-Workouts vor, sondern auch Tipps, wie man mit den möglichen Nachteilen umgehen kann – damit man sich daheim trotzdem fit...
von admin | Mai 14, 2020 | Pilates
Meine erste Erfahrung mit (Nicht-)Pilates Über viele Jahre hinweg hatte ich ein solches Bild im Kopf, wenn ich Pilates gehört habe: Ein sanftes Dehnungs-Programm, bei dem viele Mädels und Frauen in einem Raum zu den neuesten Musikhits gemeinsam mit dem Trainer oder...
von admin | Apr 30, 2020 | Pilates
Viele, die schon mal vom Pilates gehört haben, denken sich: Ach ja, das ist dieses Training für Frauen und ältere Leute. Da dehnt man sich und kann schön entspannen. Oder: Pilates ist wie Physiotherapie oder Gymnastik oder der Bauch-Beine-Po-Kurs im Fitnessstudio....
