von Natalia | pilatesphilosophie.de | Apr 21, 2024 | Pilates
Bist du beweglich und sportlich? Als ich vor vielen vielen Jahren das erste Mal in ein Pilates-Studio reinkam, um mich umzuschauen und zu informieren, war mein erster Eindruck, dass Pilates nur was für sehr sehr schlanke, sehr sehr bewegliche Frauen sei. Frauen, die...
von Natalia | pilatesphilosophie.de | Mrz 25, 2024 | Pilates
Der Magic Circle, auch Pilates-Ring genannt, wird häufig und gerne als Trainingsgerät genutzt. Er macht das Training abwechslungsreicher, ist in der Anschaffung kostentechnisch überschaubar und kann dein Training auf ein neues Level bringen. Wieso das so ist? Das...
von Natalia | pilatesphilosophie.de | Mrz 2, 2024 | Pilates
Du übst schon regelmäßig oder beginnst mit Pilates und bekommst sehr schnell Nackenbeschwerden? Du bist nicht allein. Tatsächlich passiert es relativ häufig, vor allem, wenn man mit Pilates beginnt, dass der Nacken beim Training schmerzt. Es gibt sehr viele Übungen...
von Natalia | pilatesphilosophie.de | Feb 5, 2024 | Pilates
Kurz vor Weihnachten klingelte mein Handy. Eine Fernsehredakteuerin war dran und hat mich als Pilates-Expertin in die Live-Sendung ARD-Buffet eingeladen. „Wand-Pilates“ war das Thema. In dem Moment, als das Stichwort am Telefon fiel, musste ich kurz inne halten. Wenn...
von Natalia | pilatesphilosophie.de | Aug 12, 2022 | Rezepte
Jagodzianki: Im Sommer liebe ich sie einfach. Wenn ich im Wald unterwegs bin und Wildheidelbeeren gesammelt habe, dann kommt mir schnell der Gedanke, genau dieses Rezept zu machen. Jagodzianki sind ein typisch polnisches Hefeteiggebäck mit Wildheidelbeeren. Ein...
