von Natalia | pilatesphilosophie.de | Sep 22, 2021 | Pilates
Ich merke immer wieder, vor allem bei Beginner*innen, dass sie im Training nicht nur nicht richtig atmen, sondern – noch schlimmer – ihren Atem anhalten. Dadurch wird unnötig Energie verbraucht und führt zu Stress im Körper. Zu atmen ist wohl das...
von Natalia | pilatesphilosophie.de | Aug 17, 2021 | Pilates
Wieso dir genau Pilates hilft, deine Outdoor-Aktivitäten auf ein neues Level zu bringen? Beim Wandern und Bergsteigen braucht man: Eine top Rumpfmuskulatur, Balance, Ausdauer und Kraft. Dinge, die dich Pilates im Speziellen lehrt. Mit Pilates sprichst du alle...
von Natalia | pilatesphilosophie.de | Aug 13, 2021 | Mind & Soul
Was ist dein Traum? Welche Ziele hast du? • Endlich deinen Lebenspartner zu finden? • Mehr Geld zur Verfügung zu haben? • In deinem Job oder Business durch die Decke zu gehen und richtig erfolgreich zu sein? • Ein Ferienhaus an deinem Lieblingsort zu besitzen? • Eine...
von Natalia | pilatesphilosophie.de | Aug 5, 2021 | Persönliches
… Zeit für ein paar (kuriose) Fakten über mich 🤪 Ich bin verrückt nach Zimt und streue es überall rein, wo es nur geht Ich liebe es ganz früh am Morgen aufzustehen Pilates habe ich durch einen Zufall entdeckt Ich bin schon immer mit Hunden aufgewachsen...
von Natalia | pilatesphilosophie.de | Jul 25, 2021 | Pilates
Glaubst du, dass man Pilates nur auf der Matte machen kann? Viele denken das tatsächlich. Aber das stimmt nicht. Hast du schon mal etwas von den sogenannten Pilates-Geräten gehört, wie Reformer, Cadillac, Wunda Chair & Co.? Das sind nämlich richtige Großgeräte,...
