pilatesphilosophie
  • HOME
  • ÜBER MICH
  • ANGEBOT
    • Klassisches Pilates
    • Online-Pilates
    • Pilates@Work
    • Pilates Pre- und Postnatal
    • FAQ: Pilates-Mattentraining
    • FAQ: Pilates-Gerätetraining
    • FAQ: Aktuelles Online-Angebot
    • Preise
  • QUALIFIKATIONEN
  • BLOG
  • KONTAKT
Seite wählen
Meine Top 3 Übungen für einen starken Rücken

Meine Top 3 Übungen für einen starken Rücken

von Natalia | pilatesphilosophie.de | Feb 27, 2021 | Pilates

Wußtest du, dass 75 Prozent aller Berufstätigen mindestens einmal im Jahr Rückenprobleme haben? 8,4 Prozent aller Krankmeldungen fallen auf Rückenleiden zurück. Krass, oder? Tatsächlich kommen die meisten Rückenbeschwerden nicht einfach so, von alleine. Wir sind meist...
10 Tipps, was dich und deine Seele stark macht!

10 Tipps, was dich und deine Seele stark macht!

von Natalia | pilatesphilosophie.de | Dez 30, 2020 | Mind & Soul

Wie geht es dir? Ich meine wirklich: Wie geht es dir aktuell? Wie hast du die letzten knapp zehn Monate erlebt? Wie hast du das Jahr 2020 erlebt und durchlebt? Wenn alles ungewiss ist Wann hört die Pandemie auf? Wann wird es einen Impfstoff geben? Wann kann ich wieder...
Der perfekte (Kürbis-)Kuchen für die Herbstzeit! Blitzschnell zubereitet, super saftig und vegan

Der perfekte (Kürbis-)Kuchen für die Herbstzeit! Blitzschnell zubereitet, super saftig und vegan

von Natalia | pilatesphilosophie.de | Nov 3, 2020 | Rezepte

Kürbis ist für mich mit das Beste, was der Herbst zu bieten hat. Wobei ich gestehen muss, bei mir gibt es das ganze Jahr über Kürbis. Denn nach dem offiziellen Saisonende findet man ihn nicht nur in meinem Keller (er eignet sich wie kein anderes Gemüse zum Lagern),...
Home-Workout: Ist das was für dich? Die Pros und Contras

Home-Workout: Ist das was für dich? Die Pros und Contras

von Natalia | pilatesphilosophie.de | Okt 4, 2020 | Motivation, Pilates

Für alles gibt es Vor- und Nachteile. Auch für das Training in den eigenen vier Wänden. Hier stelle ich dir nicht nur die Vorteile eines Home-Workouts vor, sondern auch Tipps, wie man mit den möglichen Nachteilen umgehen kann – damit man sich daheim trotzdem fit...
Fünf Tipps gegen das Itty Bitty Shitty Committee!

Fünf Tipps gegen das Itty Bitty Shitty Committee!

von Natalia | pilatesphilosophie.de | Aug 15, 2020 | Mind & Soul

Kennst du das Itty Bitty Shitty Committee? Im letzten Beitrag auf meinem Instagram-Kanal habe ich über eines meiner Lieblingsmottos in der letzten Zeit geschrieben: Messy Action. Darüber, dass du einfach auch mal das tust, wonach du dich sehnst, ohne dich in zig...
« Ältere Einträge

Kategorien

  • Mind & Soul
  • Motivation
  • Pilates
  • Rezepte

Neueste Beiträge

  • Meine Top 3 Übungen für einen starken Rücken
  • Deine fünf Aha-Momente! Oder: Was spürst du nach einer Pilates-Stunde?
  • 10 Tipps, was dich und deine Seele stark macht!
  • Der perfekte (Kürbis-)Kuchen für die Herbstzeit! Blitzschnell zubereitet, super saftig und vegan
  • Home-Workout: Ist das was für dich? Die Pros und Contras

Schlagwörter

Achtsamkeit Fit Food Fitness Home-Workout Kuchen Mindset Pilates Rückenfitness Training Trainingsmethode

Bleiben wir in Kontakt

Möchtest du, dass ich mich von Zeit zu Zeit bei dir melde und dich als Erste(r) über Neuigkeiten, Specials und Events informiere und dich mit hilfreichen Tipps sowie Anregungen rund um Pilates, Achtsamkeit und ein schönes und gesundes Leben versorge?
Dann freue ich mich, wenn du dich in meine exklusive E-Mail-Liste einträgst.
 

    © 2020 pilatesphilosophie, designed by DirtyDot