von Natalia | pilatesphilosophie.de | Mrz 25, 2024 | Pilates
Der Magic Circle, auch Pilates-Ring genannt, wird häufig und gerne als Trainingsgerät genutzt. Er macht das Training abwechslungsreicher, ist in der Anschaffung kostentechnisch überschaubar und kann dein Training auf ein neues Level bringen. Wieso das so ist? Das...
von Natalia | pilatesphilosophie.de | Mrz 2, 2024 | Pilates
Du übst schon regelmäßig oder beginnst mit Pilates und bekommst sehr schnell Nackenbeschwerden? Du bist nicht allein. Tatsächlich passiert es relativ häufig, vor allem, wenn man mit Pilates beginnt, dass der Nacken beim Training schmerzt. Es gibt sehr viele Übungen...
von Natalia | pilatesphilosophie.de | Feb 5, 2024 | Pilates
Kurz vor Weihnachten klingelte mein Handy. Eine Fernsehredakteuerin war dran und hat mich als Pilates-Expertin in die Live-Sendung ARD-Buffet eingeladen. „Wand-Pilates“ war das Thema. In dem Moment, als das Stichwort am Telefon fiel, musste ich kurz inne halten. Wenn...
von Natalia | pilatesphilosophie.de | Jul 14, 2022 | Pilates
Auch, wenn es oft so aussieht. Auch, wenn man selbst gern danach streben möchte. Auch, wenn einem Bilder, Videos & Co. genau das sugerieren. Beim Pilates geht es nicht um Perfektion. Die schönste Übung, den schlankesten Körper oder die tollsten Fitness-Klamotten....
von Natalia | pilatesphilosophie.de | Apr 30, 2022 | Pilates
Ein sanftes Dehnungs-Programm. Viele Mädels und Frauen in einem Raum schwingen ihre Beine hoch und runter, kreisen ihre Hüften zu den neuesten Musikhits, gemeinsam mit dem Trainer oder der Trainerin. Und ab und an spannen sie den Po und Bauch an. Etwas Fitness, um...
von Natalia | pilatesphilosophie.de | Dez 21, 2021 | Charity, Pilates
Über 50 Live-Zuschauer:innen, das Fernsehen zu Gast und so viel Support der lokalen Medien. Das war mein diesjähriges Charity-Event! Um auf die wichtige Arbeit des Deutschen Roten Kreuzes (DRK) aufmerksam zu machen, organisierte ich gemeinsam mit dem DRK Stuttgart am...
