von Natalia | pilatesphilosophie.de | Apr 30, 2022 | Pilates
Ein sanftes Dehnungs-Programm. Viele Mädels und Frauen in einem Raum schwingen ihre Beine hoch und runter, kreisen ihre Hüften zu den neuesten Musikhits, gemeinsam mit dem Trainer oder der Trainerin. Und ab und an spannen sie den Po und Bauch an. Etwas Fitness, um...
von Natalia | pilatesphilosophie.de | Dez 21, 2021 | Charity, Pilates
Über 50 Live-Zuschauer:innen, das Fernsehen zu Gast und so viel Support der lokalen Medien. Das war mein diesjähriges Charity-Event! Um auf die wichtige Arbeit des Deutschen Roten Kreuzes (DRK) aufmerksam zu machen, organisierte ich gemeinsam mit dem DRK Stuttgart am...
von Natalia | pilatesphilosophie.de | Aug 17, 2021 | Pilates
Wieso dir genau Pilates hilft, deine Outdoor-Aktivitäten auf ein neues Level zu bringen? Beim Wandern und Bergsteigen braucht man: Eine top Rumpfmuskulatur, Balance, Ausdauer und Kraft. Dinge, die dich Pilates im Speziellen lehrt. Mit Pilates sprichst du alle...
von Natalia | pilatesphilosophie.de | Jul 25, 2021 | Pilates
Glaubst du, dass man Pilates nur auf der Matte machen kann? Viele denken das tatsächlich. Aber das stimmt nicht. Hast du schon mal etwas von den sogenannten Pilates-Geräten gehört, wie Reformer, Cadillac, Wunda Chair & Co.? Das sind nämlich richtige Großgeräte,...
von Natalia | pilatesphilosophie.de | Jul 2, 2021 | Pilates
Ich habe schon öfters erlebt, dass Personen, die das erste Mal ins Pilates kommen, nicht wissen, ob sie mit Schuhen oder ohne trainieren sollen. Manche sind wirklich überrascht, wenn ich sage, dass man Pilates barfuß macht. Wieso ist das so? Beim Pilates solltest du...
