von Natalia | pilatesphilosophie.de | Mrz 12, 2022 | Mind & Soul
Woher nehme ich die Energie? Woher nehme ich den Optimismus? Woher nehme ich die mentale Stärke? Das werde ich immer wieder gefragt. Die Antwort ist: Ich an erster Stelle Vielleicht klingt das auf den ersten Blick egoistisch. Weil man es gewöhnt ist,...
von Natalia | pilatesphilosophie.de | Feb 8, 2022 | Rezepte
Ich nutze Energiekugeln immer sehr gerne. Vor allem, wenn ich weiß, dass die nächsten Tage zeitlich sehr eng getaktet sein werden. Dann ist es ideal, wenn ich einen gesunden Snack parat habe, statt mein aufkommendes Hungergefühl mit irgendwas zu stillen, dass mir über...
von Natalia | pilatesphilosophie.de | Dez 21, 2021 | Charity, Pilates
Über 50 Live-Zuschauer:innen, das Fernsehen zu Gast und so viel Support der lokalen Medien. Das war mein diesjähriges Charity-Event! Um auf die wichtige Arbeit des Deutschen Roten Kreuzes (DRK) aufmerksam zu machen, organisierte ich gemeinsam mit dem DRK Stuttgart am...
von Natalia | pilatesphilosophie.de | Dez 15, 2021 | Rezepte
Ich liebe selbstgemachtes Granola. Und dieses hier ganz besonders. Eine liebe Freundin hat das Rezept mit mir geteilt, deshalb weiß ich leider nicht, woher es im Original herkommt. Ich habe es nur ganz leicht modifiziert und muss es unbedingt mit dir teilen. Allein...
von Natalia | pilatesphilosophie.de | Okt 30, 2021 | Mind & Soul, Motivation
Hast du eine Lieblingsjahreszeit? Ich liebe den Herbst. Ich finde genau jetzt ist die Zeit ideal, um Bilanz zu ziehen Du kannst anfangen ganz entspannt auf das Jahr zurückzublicken. Du schaust, ob du auf dem richtigen Weg bist, ob du nachjustieren solltest. Du kannst...
