von admin | Mai 14, 2020 | Pilates
Meine erste Erfahrung mit (Nicht-)Pilates Über viele Jahre hinweg hatte ich ein solches Bild im Kopf, wenn ich Pilates gehört habe: Ein sanftes Dehnungs-Programm, bei dem viele Mädels und Frauen in einem Raum zu den neuesten Musikhits gemeinsam mit dem Trainer oder...
von admin | Apr 30, 2020 | Pilates
Viele, die schon mal vom Pilates gehört haben, denken sich: Ach ja, das ist dieses Training für Frauen und ältere Leute. Da dehnt man sich und kann schön entspannen. Oder: Pilates ist wie Physiotherapie oder Gymnastik oder der Bauch-Beine-Po-Kurs im Fitnessstudio....
