Reiki

Was ist Reiki

Viele Menschen können sich unter Reiki zunächst kaum etwas vorstellen. Manche denken an Meditation im Liegen, andere an Zauberei oder etwas sehr Esoterisches.

Für mich hat Reiki etwas sehr Sanftes und Reines. Es ist eine feine Form der Energiearbeit, die dich dabei unterstützen kann, wieder mehr mit dir selbst in Kontakt zu kommen: mit deinem Körper, deiner Atmung, deinen Gefühlen und dem, was gerade in dir geschieht.

Das Wort „Reiki“ stammt aus dem Japanischen. „Rei“ wird häufig mit universell oder geistig übersetzt, „Ki“ mit Lebensenergie. Reiki bedeutet sinngemäß also universelle Lebensenergie. Die Methode geht auf den japanischen Buddhisten Mikao Usui zurück und wird traditionell über achtsame Handpositionen weitergegeben.

Was in einer Anwendung passiert

Für eine Reiki-Sitzung kannst du etwa 90 Minuten einplanen. Zu Beginn nehmen wir uns Zeit für ein Vorgespräch, damit du ankommen kannst und mögliche Fragen geklärt werden.

Während der Anwendung liegst du bequem und bekleidet auf einer Liege. Ich arbeite mit sanfter Berührung oder mit den Händen etwas über dem Körper: ruhig und achtsam.

Du musst nichts tun, nichts leisten und nichts erklären. Dein Körper darf einfach ankommen und beginnen, sich zu regulieren. Während der Anwendung unterstütze ich dich mit meiner Präsenz und vollen Aufmerksamkeit. Ich bleibe in Kontakt mit dir und dem, was sich zeigen möchte. Im Mittelpunkt steht, dass du dich während der gesamten Anwendung sicher und gut aufgehoben fühlst.

Nach der Anwendung nehmen wir uns noch einen Moment Zeit zum Nachspüren. Wenn du möchtest, kannst du das Erlebte mit mir teilen oder es einfach still für dich wirken lassen. Es geht nicht darum, etwas zu deuten, sondern dem Erlebten Raum zu geben.

Reiki ersetzt keine medizinische, psychotherapeutische oder heilkundliche Behandlung. Es kann dich jedoch auf sanfte Weise begleiten, besonders dann, wenn du dir mehr Ruhe, Regeneration, Körperkontakt und innere Verbindung wünschst.

Wie kann Reiki auf dich wirken

Gerade in einer Welt, in der wir oft funktionieren, viel denken und vieles kontrollieren, kann Reiki einen Raum öffnen, in dem du wieder feiner spürst, was gerade da ist, ohne es bewerten oder sofort verändern zu müssen.

Reiki kann dich dabei unterstützen, tiefe Entspannung zu erfahren, zur Ruhe zu kommen und dein Wohlbefinden auf sanfte Weise zu stärken. Vielleicht bemerkst du, wie deine Gedanken leiser werden, dein Atem tiefer fließt oder dein Körper beginnt, Anspannung loszulassen.

Manche Menschen erleben Reiki als wärmend, beruhigend, klärend oder stabilisierend. Es kann dich dabei begleiten, dich wieder mehr mit deiner Intuition, deinem Körpergefühl und deiner inneren Kraft zu verbinden.

Für mich ist Reiki vor allem ein Raum der Präsenz: ein geschützter Moment, in dem dein System zur Ruhe kommen, sich regulieren und neu ausrichten darf. So, dass du dich nicht mehr nur unruhig, überfordert oder leer fühlst, sondern wieder präsenter, gestärkter und sicherer in dir und deinem Körper.

Reiki und Chakrenarbeit sind für mich zwei Formen feiner Energiearbeit, die sich wunderbar ergänzen. Reiki wirkt eher über stille, nährende Präsenz und achtsame Handpositionen. Chakrenarbeit richtet den Fokus stärker auf die Energiezentren des Körpers und die damit verbundenen inneren Themen. In einer Sitzung schaue ich intuitiv und achtsam, welche Form der Begleitung im Moment stimmig ist.

Wenn du spürst, dass Reiki dich ruft oder dir dieser Raum guttun könnte, freue ich mich über deine Nachricht. Gemeinsam schauen wir in Ruhe, ob eine Sitzung im Moment stimmig für dich ist und was dich gerade am besten unterstützen kann.