FAQ: Neue Online-Kurse ab Januar

  • Wie?

8-wöchiger Kleingruppen-Kurs

In diesem geschlossenen 8-wöchigen Online-Kurs trainierst du nach der Original-Pilates-Methode. Die Teilnehmerzahl ist begrenzt, denn es ist mir wichtig, dich genauestens anzuleiten und ggf. zu korrigieren.

Du hast so die Möglichkeit, in einem sicheren Umfeld unter kompetenter Anleitung Pilates zu machen. Du kannst, dank meiner genauen Anweisungen und Korrekturen, die Übungen präzise, kontrolliert und sauber ausführen. Du wirst von Woche zu Woche merken, wie effektiv und ganzeitlich das Training ist: Du gewinnst eine aufrechte Haltung, kräftigst deine Tiefenmuskulatur und bist nach der Stunde entspannt und angenehm erfrischt im Kopf. Und das sind nur ein paar der zahlreichen Vorteile, die Pilates bietet. Der Kurs eignet sich für alle, die schon etwas Pilates-Erfahrung haben. Wenn du erst ein/e Beginner/in bist, dann melde dich am besten für meinen 4-wöchigen Kleingruppen-BEGINNER-Kurs an.

4-wöchiger Kleingruppen-BEGINNERkurs

In diesem geschlossenen 4-wöchigen Online-Kurs lernst du die Original-Pilates-Methode von der Pike auf kennen. Die Teilnehmerzahl ist begrenzt, um dich bestmöglich zu betreuen.

Du hast so die Möglichkeit, das klassische Pilates in einem sicheren Umfeld unter kompetenter Anleitung Schritt für Schritt zu erlernen. Du wirst vertraut mit den wichtigsten Grundlagen der Methode, um die erlernten Übungen anschließend präzise, kontrolliert und sauber auszuführen. Die Grundlagen werden wöchentlich vertieft. Zusätzlich zum Live-Unterricht erhältst du ein Tutorial-Handout mit den wichtigsten Beschreibungen und Erklärungen sowie Zugang zu exklusivem Videomaterial, das dich in deiner eigenen Pilates-Praxis unterstützt. Der Kurs ist ebenfalls ideal als Rückbildung nach der Schwangerschaft geeignet.

Pilates in Lockdown-Zeiten vía Livestream

Solange die Studios für Gruppenunterricht geschlossen sind, biete ich neben meinen geschlossenen Online-Kursen auch einen Livestream-Unterricht an. Für einen kleineren Beitrag als sonst. Damit möglichst viele von euch mitmachen können. Wir trainieren live gemeinsam.

Ich werde dich zwar leider nicht korrigieren können (das ist der Unterschied zu meinen geschlossenen Online-Kursen, mit einer festen Teilnehmerzahl), aber wir werden trotzdem in Verbindung sein und ich leite dich während des Unterrichts genau an.

Einzelstunden

Du möchtest ein komplett individuelles und nur auf deine Bedürfnisse und Wünsche zugeschnittenes Training? Dann ist Einzelunterricht perfekt für dich. Beim Einzelunterricht richte ich mich ganz nach deinen Zielen und kann am besten auf eventuelle körperliche Einschränkungen oder besondere Wünsche eingehen: Egal ob du mit Pilates erst beginnst, oder schon länger trainierst.

  • Wo?

Grundsätzlich

Die Online-Stunden sind räumlich flexibel, also kannst du dir deinen Lieblingsplatz zu Hause suchen und dann einfach loslegen. Alles, was du benötigst, sind eine gut funktionierende Internetverbindung, ein PC, Laptop, Smartphone oder ein Tablet, eine Matte, bequeme Kleidung und dein großartiges ICH ❤

Kleingruppen-Kurse

Die Trainingsstunden finden live und in Echtzeit in einer geschlossenen Gruppe vía Skype statt. Hier kann ich dich sehen, möglichst individuell auf dich eingehen und dich korrigieren.

Pilates in Lockdown-Zeiten vía Livestream

Die Trainingsstunden finden live und in Echtzeit vía Youtube statt. Hier siehst nur du mich. Ich leite dich während der Übungen genau an, kann dich aber nicht direkt sehen und ggf. korrigieren.

 

  • Wann?

8-wöchiger Kleingruppen-Kurs

Starttermin: 13. Januar 2021. Anschließend immer mittwochabends bis zum 3. März 2021 (Uhrzeit: 19:30-20:30).

Die Teilnehmerzahl ist begrenzt. Melde dich bis zum 10. Januar per E-Mail oder Telefon direkt bei mir, wenn du dir einen der wenigen Plätze sichern möchtest (Achtung: Es ist noch 1 Platz verfügbar!). Pro Stunde ist auch eine Drop-In-Stunde möglich (nur nach Verfugbarkeit), um sich selbst vom Pilates-Unterricht mit mir zu überzeugen 😉

4-wöchiger Kleingruppen-BEGINNERkurs

Starttermin: 14. Januar 2021. Anschließend immer donnerstagabends bis zum 4. Februar 2021 (Uhrzeit: 20:00-21:00).

Die Teilnehmerzahl ist begrenzt. Melde dich zum 10. Januar per E-Mail oder Telefon direkt bei mir, wenn du dir einen der wenigen Plätze sichern möchtest.

Bitte beachte: Deine Anmeldung ist verbindlich. Solltest du bis zu 48 Stunden vor dem Kursstart absagen, können 50 Prozent der Kurskosten erstattet werden. Solltest du innerhalb von 24 Stunden vor dem Kursstart absagen, können die Kurskosten leider nicht erstattet werden (gilt nicht für die Schnupper-/ Drop-In-Stunden).

Pilates in Lockdown-Zeiten vía Livestream

Immer Dienstagabends von 19:15 – 20:15 Uhr.

Melde dich per E-Mail oder Telefon direkt bei mir, wenn du beim Live-Training mitmachen möchtest, 24 Stunden vor dem Training.

Einzelstunden

Termine nach Vereinbarung.

Kosten

Die genauen Preise für die jeweiligen Formate findest du hier.

Lass uns gemeinsam von zu Hause aus trainieren. Uns fit, stark, widerstandsfähig und damit gesund halten. Nicht nur körperlich, sondern vor allem mental.

Pilates ist dafür wie geschaffen. Es trainiert nicht nur den Körper, sondern den Geist auf höchstem Niveau. Und das ist gerade jetzt super wichtig.

Ich freue mich auf DICH!

PS.: Um auf dem Laufenden zu bleiben und als Erste(r) über Neuigkeiten, Events und Kursformate zu erfahren, trage dich am besten in meine exklusive E-Mail-Liste ein. So entgeht dir nichts 😊